Yoga
Chi YogaChi Yoga ist eine moderne Form des Yoga. Jahrtausendealtes Wissen der östlichen Disziplin wird mit dem modernen Wissen der Anatomie und der Trainingslehre verbunden. Es fließt außerdem das Wissen aus Wirbelsäulengymnastik, dem Beckenbodentraining und Pilates mit ein. Die rhythmischen fließende Verbindung der Asanas (Körperhaltung), gezielte Mobilisierung der Gelenke sowie Aktivierung und Dehnung…